Obezita, neboli nadváha je způsobená nadměrným hromaděním tuku.
Někteří lidé obezitu či nadváhu berou sice jako komplikaci při chůzi do schodů nebo jako překážku při obměně šatníku ale s pocitem , že na obezitu se neumírá.
Překročíli však obsah tuku určitou mez, dojde ke zdravotním komplikacím – může jít o tuk skrytý – tzn. Můžete mít ideální váhu, ale velice často se stává, že máte vysoký " vnitřní tuk "
Je třeba si uvědomit, že tuková tkáň produkuje celou řadu hormonů důležitých pro správnou funkci orgánů.
Průměrný výpočet:
váha těla v kg druhou mocninou výšky těla v m (kg/m2)
*BMI přes 25 kg/m2 je považován za nadváhu
*BMI přes 30 kg/m2 za obezitu
*BMI nad 40 kg/m2 už znamená morbidní obezitu a maximální riziko pro zdraví.